平衡是人在动态或者静态条件下维持一定身体姿势的能力，特别是在较小的支撑面上控制身体重心的能力。姿势调节和身体平衡需要前庭系统、本体感觉系统和视觉系统协同作用完成。首先三个系统将感受到的加速度及空间位移变化信息传入中枢系统，中枢系统对传入的信息进行分析、整合，再经过前庭脊髓传出信息作用于效应器官，最后通过肌肉的紧张与放松调节身体姿势。

       3-6岁幼儿处于平衡能力发展的关键时期，国外有研究表明，平衡系统随着年龄的增长不断成熟，类似于成年人的姿势平衡方式在儿童7岁后开始出现，4~11岁儿童能够把注意力专注于姿势的控制上，儿童自动控制姿势用以提高姿势稳定性的能力从4岁开始显著提高。在12岁的时候，儿童在对本体感觉系统、前庭系统和视觉系统的信息整合方面表现出与成年人相似的方式，但其姿势晃动程度仍然比成年人大很多，大约在15岁左右，其平衡能力才与成年人基础持平。总的来说，孩子的平衡能力的发展贯穿其生长发育全过程。如果儿童早期平衡能力没有得到正常发展，会对后期更复杂的动作技能，如跑、跳、攀、爬等动作的学习造成影响，还可能增加儿童在体育活动中受伤的风险。研究表明，平衡能力好的孩子在体育活动中的表现较好，空间想象能力较发达；平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身体，在学习数学的空间关系时，也表现得力不从心。因此平衡力的锻炼在幼儿的运动中有着重要的作用，掌握平衡是每一个幼儿都要完成的目标，为了这个目标，彩虹宝贝们在老师的守护下渐渐能独立完成平衡台的站立。