没房子、没结婚，没存款、更没升职……
   我并不喜欢现在的工作，但是也不知道还能干嘛……
   我喜欢现在的工作，可是常常被小孩气得头疼……。
   有一天，我加完班回到家，已经特别特别累了，我一边给儿子洗着澡，一边给老公抱怨着工作中一些不开心的事情……。
   40多岁的时候，老公走了，时常焦虑感冒……，
   朋友圈里有人晒着下午茶，有人晒着奢侈品，我感觉每个人都过得比我好……
特别是在加班，文档刚刚做完，还没保存，电脑就突然死机了，那时候整个人就崩溃了。
这就是生活的真相，焦虑、不安全感往往不经意时闯入了我们的生活。有可能是一个毫无意义的梦境，有可能似乎是一班永远也挤不上去的地铁，有可能是工作上一次很困难的决定，也有可能是岌岌可危的婚姻关系、依恋关系。
   焦虑面前人人平等。我们每个人都会受困于生活中那些无聊的、孤独的、困顿的一念之间……更何况是每天要面对很多很多负面情绪的特校老师。
   宜昌市博爱特殊教育学校元月26日晚为缓解特殊老师心理压力，特请中国精神残疾人及亲友协会孤独症家长服务协会湖北工作站站长及工作站形象顾问通过沙盘游戏的方式为我们博爱的特校老师疏导心理，发泄情绪。
黄、蓝、紫、青、绿不同太空沙里，蕴藏着一个人的故事，一个人的潜意识。冉老师潜意识里的一个梦镜反映在沙盘里的一个水井。杨老师、郑老师潜意识里的向往反映在沙盘里的探险、浪漫、对家的向往。徐老师对“棺材”沙盘工具潜意识的恐惧。中国精神残疾人及亲友协会孤独症家长服务协会湖北工作站站长及工作站形象顾问从问卷调查、沙盘游戏、个人破冰，让在场的每一位老师都受益匪浅。我们常常太过在意外界的反应，而没有办法诚实地面对自己。我们在学校是老师，在家里可能是母亲、妻子、女儿，在外面可能是员工，老板，甲方，或是乙方……我们有这么多的角色需要去扮演，太拥挤，拥挤到我们失去了自我。人生的幸福是什么样子的？我有一个简单的标准，就是如果不喜欢的事情，我们可以说不。该哭的时候我们要哭，该笑的时候我们要笑。因为只有充分真实的体会喜悦、悲伤，我们才有资格说人生是值得活的。
   徐老师、郑老师在现场哭了，我觉得真好，能哭就哭，能笑就笑，这才是有血有肉的人生。要学会在负面情绪面前说不。
   我很相信，有一天，我们一定能够微笑地告诉自己，人生很值得活。