每个“星儿”的父母，因为孩子，都会承受很大压力，过得十分辛苦，无论精神上、体力上还是经济上，特别遇到孩子出现情况，各种各样行为问题不能解决的时候，着急、上火再加上体力上的透支，有时候甚至觉得支撑不下去，忍受不了。这种感觉，我会有。
小满被诊断为自闭症的最初几年，我们和许多家长一样，希望通过训练，帮助孩子进步，觉得孩子的时间一分钟也不可耽误，甚至觉得只要孩子能康复，赴汤蹈火都可以。小满爸爸和我，全身心投入，每天只要小满醒来，我们就绷着一根弦，尽力陪伴他、观察他、训练他、或者和他玩，很多时候，小满睡了，我们还要抽出时间思考一下他的整体情况，讨论他的某个问题怎么解决，和小满爸爸谈话的主题，几乎全部是小满。开始几年，我边工作边训练小满，总是感觉：工作没有做好，小满也没有带好，后来请了长假，更多时间都给了小满，但天天面对小满，总是盯着他的问题，心态并不是很好。小满爸爸更是工作、学习、家庭方方面面的压力都要面对，非常不容易。
面对这种状态，几年下来，我们自己却没有特别感觉到辛苦和劳累，但心态和情绪不好，许多家人、朋友都为我们着急，多次提醒，我们没有当一回事儿，一心认为自己多付出，孩子就会有更大进步。
不知是不是随着孩子长大，我们年龄也越来越长的缘故，这几年会感到劳累。终于有一次，在和易老师咨询的时候，小满爸爸说有时候自己感觉小满需要很高，而自己有些力不从心。易老师说：“好，你们终于感到累了，这是正常的反应，一般正常孩子的父母，会感受这些，知道量力而为，自己感到疲劳的时候，拒绝孩子的某些请求，但你们曾经把自己的神经绷得紧紧的，不觉得累，不觉得力不从心，实际是一种不正常的状态。你们需要放松下来。”“如果想要孩子更正常，首先家长要变得越来越正常。以正常的状态面对孩子。”
我们不得不思考，该怎样调整自己、安排生活，孩子的康复，不是一天两天的事情，孩子的成长，可能需要我们一生来陪伴，如果我们没有长远打算，准备好的状态面对他，我们很难完成上帝交给我们的这项重任。
1、充分地感受自己的需要，适当休息、娱乐、锻炼：随着我们对自闭症认识的深入，以及心态的调整，再加上小满这两年的进步，使得我们本来迟钝的感觉变得敏感，我们不能只作苦行僧，而是慢慢学着享受生活，虽然有时是苦中作乐。小满爸爸、我和小满姐姐会分工，分别时间段，轮流带他（以往总是一起上，都得不到休息）；每周末，小满爸爸和我会有半天时间完全放下，做些自己的事情，或者忙忙家务，一起出去购买一些家庭必需品；我开始鼓励小满爸爸有机会外出和朋友聚会，因为我觉得他需要有自己的时间和空间。最近，我还参加了一次大学同学的聚会，这是小满被诊断为自闭症后的第一次，我能够很坦然地和别人谈起小满特殊的地方了；家里买了跑步机，小满爸爸每天坚持锻炼。我工作的单位，在北京西北，背靠山，每天早晨，家里吃好早饭，匆匆坐班车赶到单位，一下车，我就利用别人吃早饭的时间，换好运动装去爬山，我最喜欢每天早晨这段时光，既锻炼身体，又是我晨祷的好时间，一边爬山，一边祷告，有时还唱唱赞美诗，欣赏神所造万物的美妙，自然存着感恩的心，许多烦恼就会化解。
2、相信别人能够替我们分担一些带孩子的责任：这是我们可以做到上面一条的前提，记得三年前，我第一次和易老师咨询的时候，她曾经建议我把小满训练的事情交给老师和姐姐，而自己退到作母亲的位置上来，我当时的第一反应是“怎么可能？！”我最了解我自己的儿子，我怎么能放心交给别人呢？那时我和小满爸爸有些分歧，我甚至不愿单独给他带孩子。可是如果我坚持事事操心，时时操心，我必不可能放松自己，有空余的时间去思考和调整自己，疲惫的我不可能有更好的心态面对孩子。而我要把任务分给别人的第一件要做的事情，就是“信任别人”，要知道，只要大的原则没有问题，我们的孩子需要从真实的生活中体会变化，学习在不同人那里，规则可能是不完全一样的。我们的孩子这方面的能力并不逊色，只是我们多年来受某些影响，觉得他们害怕变化，就格外保护，其实只要选择的是他感觉到比较信任的人，就没有问题。另外，我们还需要知道，我们的亲人、朋友，是非常愿意能为我们分担些什么的，只是有时他们不知从何做起。
3、向孩子父亲（母亲）之外的人倾诉：为什么这么说呢？这也是我们多年来摸索出的经验和总结的教训。很长一段时间，我曾经以为，周围的人不能理解我们作为“星儿”父母的感受，除了小满爸爸，我很少和别人谈起小满的事情，特别是讨论如何解决他的问题，包括家庭里方方面面的事情，我会觉得别人对自闭症的理解不到位，对我的处境不能理解，不能对我有更充分的认同，我觉得交谈很困难，因此多数时候愿意和小满爸爸倾诉，其实这种做法是非常有问题的。我们同为“星儿”的父母，同样有压力，是局内人，压力和压力迭加在一起，会成倍增长。这就是为什么易老师一直不主张“星儿”家长们总是凑在一起“自救”的原因。
我特别感恩的是在痛苦、绝望的2001年，我能认识神，被神拣选，遇到许多解不开的疙瘩，我会祷告，向神诉说，甚至在他面前痛哭，而且我深信，神就象父亲一样接纳我，无论我在他面前怎么撒娇、耍赖、任性、发怒他都不介意（而在其他亲人那里，我要考虑别人的感受，都不可能），这些年，我不断地从他那里学会的就是宽容。每次祷告，神从来没有让我落空，总会给我启示和帮助，使我得安慰。
三年来，和易老师的咨询，缓解了我的很大压力，对我帮助最大，但可能暂时不被更多人理解和接受，这其实需要时间，亲身感受，观念绝对不会一下改变的。
有的家长可能会说，我们既不是基督徒，也没有能力进行咨询，但是，还有父母、亲人、同事和朋友，有很多时候，我得到来自他们的帮助和劝说，也能特别缓解我的压力。阻拦我们和人交往的是我们是否愿意敞开，而不是我们假想的别人的态度。
我也特别希望朋友们给我更多建议，不断地调整自己的心态，让我们一同努力，使我们都更能胜任“星儿”父母的角色，陪着孩子一同进步。